Tag Archives

One Article

Posted by Reviews Reviews on

เล่นโยคะกับธรรมชาติ ช่วยการไหลเวียนของโลหิตไหลเวียนเลือดไหลเวียนของโลหิตปรับสมดุลดีขึ้น

การเล่นโยคะนับเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งในการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายดูแลสุขภาพร่างกายดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรุ๊ปกลุ่มกรุ๊ปผู้หญิงสาวๆผู้หญิงไม่ว่าจะเป็นสาวน้อยสาวใหญ่หรือในกรุ๊ปกลุ่มกรุ๊ปคนสูงอายุผู้สูงอายุคนชราคนแก่คนสูงอายุคนวัยชราคนวัยแก่ผู้สูงวัย วันนี้พวกเราเราพวกเราจะพามารู้จักโยคะให้ดีขึ้นอีกนิดหน่อยสักนิดนิดหน่อยสักหน่อยนึง ว่ามีแหล่งที่มาที่มาที่ไปแหล่งที่มาจากไหน เริ่มเป็นที่ชื่นชอบเป็นที่นิยมเป็นที่ชื่นชอบได้รับความนิยมในเมืองไทยประเทศไทยเมืองไทยมานานหรือยัง รวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งมีสาระมีประโยชน์เป็นประโยชน์มีคุณประโยชน์มีสาระอะไรบ้าง โยคะลดท้องพุงท้องได้ไหม หรือรู้จักกับโยคะสำหรับคนเฉพาะกรุ๊ปกลุ่มกรุ๊ป อย่างเช่นเช่นอาทิเช่นตัวอย่างเช่นอย่างเช่นดังเช่นดังเช่นว่าได้แก่เป็นต้นว่ายกตัวอย่างเช่นสำหรับผู้สูงวัยผู้สูงอายุคนชราคนแก่คนสูงอายุคนวัยชราคนวัยแก่ผู้สูงวัย โยคะคนท้อง ฯลฯเป็นต้นฯลฯ
จุดเริ่มแรกจุดเริ่มต้นจุดกำเนิดจุดเริ่มจุดเริ่มแรกของโยคะ
พวกเราเราพวกเราบางทีอาจจะอาจจะบางทีอาจจะรู้จักคุ้นเคยเคยชินรู้จักดีรู้จักกับคำว่า โยคี กันมาบ้างไม่มากมายมากมากมายก็น้อย ซึ่งคำว่าโยคีนี้เอง เป็นคำที่ใช้เรียกผู้ที่ฝึกฝนฝึกฝึกหัดฝึกฝนโยคะ แล้วสำหรับเพศหญิงผู้หญิงสตรีหญิงเพศหญิงก็จะเรียกว่าโยคินี โดยย้อนกลับไปเมื่อหลายพันปีกลายปีก่อนปีกลายในอินเดียประเทศอินเดียอินเดีย ซึ่งเป็นประเทศที่สร้างฐานรากรากฐานพื้นฐานฐานรากที่สำคัญของวัฒนธรรมในแถบทวีปเอเชียเอเชียทวีปเอเชีย ซึ่งการเริ่มต้นดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วดังกล่าวดังที่กล่าวมาแล้วดังที่กล่าวถึงมาแล้วดังที่กล่าวผ่านมาแล้วดังที่กล่าวถึงแล้วดังกล่าวข้างต้นดังกล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่กล่าวมาข้างต้นดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวมาแล้วดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วนี่จำเป็นต้องต้องจะต้องจำต้องจำเป็นต้องย้อนกลับไปยาวนานกว่านานกว่ายาวนานกว่าเป็นเวลานานกว่าเป็นเวลายาวนานกว่าที่จะมีการเริ่มต้นนับพ.ศ.พุทธศักราชพ.ศ.เสียอีก เพราะเหตุว่าเพราะเพราะว่าเพราะเหตุว่าเนื่องจากเนื่องจากว่าด้วยเหตุว่ามีการศึกษาและทำการค้นพบค้นพบศึกษาค้นพบศึกษาและทำการค้นพบหลักฐานทางประวัติศาสตร์เป็นรูปแกะสลักฝาผนังบ้านฝาผนังผนังฝาฝาบ้านฝาผนังบ้าน ไม้แกะแกะสลักแกะสลัก และก็และและก็แล้วก็รวมทั้งรูปปั้นที่เป็นอิริยาบถท่าทางลีลาอิริยาบถอาการท่าทีของการเล่นโยคะในตอนนี้ในปัจจุบันในขณะนี้ในตอนนี้ ก็เลยจึงก็เลยอนุมานได้ว่ามีแหล่งกำเนิดต้นกำเนิดแหล่งกำเนิดมาก่อนหน้านั้น จนถึงจนกระทั่งจนตราบเท่าจนถึงกระทั่งจนกว่าจวบจนกระทั่งตราบจนกระทั่งได้รับการบันทึกหลักฐานเอาไว้ในรูปของการแกะสลัก
ข้อเท็จจริงความจริงความเป็นจริงเรื่องจริงข้อเท็จจริงแล้วโยคะในช่วงยุคสมัยช่วงเริ่มแรกดั้งเดิมเริ่มแรกนั้นไม่ใช่มิใช่ไม่ใช่เพียงแค่เพียงเพียงแค่เพียงแต่การบริหารร่างกายการออกกำลังกายการบริหารร่างกายหรือดูแลรักษาสุขภาพร่างกายดูแลสุขภาพดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย แต่ว่าแต่แต่ว่าแม้กระนั้นเป็นอีกหนึ่งศาสตร์แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งศิลปศิลป์ศิลปของการทำความเข้าใจตนเองตัวเองตนเองผ่านนิทาน เรื่องเล่าต่างๆก่อนที่จะก่อนจะก่อนที่จะปรับปรุงพัฒนาปรับปรุงมาสู่การขยับร่างกาย แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเริ่มเริ่มต้นเริ่มเปลี่ยนเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนคำว่าโยคะไปสู่เรื่องของกายภาพ โดยเป็นการฝึกหัดการฝึกฝนการฝึกหัดการฝึกอบรมการฝึกซ้อมตนเองตัวเองตนเองโดยใช้ท่าทีท่าทางลีลาอิริยาบถอาการท่าทีต่างๆด้านกายภาพทางกายภาพด้านกายภาพทางด้านกายภาพที่มีความเกี่ยวข้องความสัมพันธ์ความเกี่ยวข้องความเกี่ยวพันความข้องเกี่ยวความเกี่ยวเนื่องความเชื่อมโยงกับจิตใจ เป็นคือเป็นปรับปรุงพัฒนาปรับปรุงทั้งทางร่างกายและจิตใจ และก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเน้นมุ่งเน้นเน้นที่ความสมดุลของทั้งคู่ทั้งสองทั้งคู่สิ่ง โดยทางร่างกาย จะย้ำเน้นเน้นย้ำย้ำที่ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การเลี้ยงตัวการทรงตัวการเลี้ยงตัว แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งการคลายเครียดการผ่อนคลายการคลายเครียดการคลายอารมณ์ ซึ่งก็จะเชื่อมโยงถึงภาวการณ์ภาวะสภาวะภาวการณ์ของจิตใจที่สงบแล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งบรรเทาผ่อนคลายบรรเทาไปพร้อมทั้งพร้อมกับกับพร้อมด้วยพร้อมทั้งกล้ามกล้ามเนื้อกล้าม ทั้งยังเป็นการฝึกหัดฝึกฝึกหัดฝึกฝนสติอีกด้วย

จากหนังสือเรียนตำราหนังสือเรียนตำราเรียนแบบเรียนสู่โยคะในสังคมประเทศอินเดียอินเดียประเทศอินเดีย
จนถึงจนจนกระทั่งจนถึงกระทั่งเมื่อเดินทางมาถึงราวประมาณราวราวๆโดยประมาณปีพ.ศ.พุทธศักราชพ.ศ. 2400 หรือเมื่อเกือบจะเกือบแทบเกือบจะ 160 ปีกลายปีก่อนปีกลาย กรุ๊ปกลุ่มกรุ๊ปโยคีและก็และและก็แล้วก็รวมทั้งโยคินีได้มีการถ่ายทอดความรู้ดังกล่าวข้างต้นดังกล่าวดังที่กล่าวมาแล้วดังที่กล่าวถึงมาแล้วดังที่กล่าวผ่านมาแล้วดังที่กล่าวถึงแล้วดังกล่าวข้างต้นดังกล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่กล่าวมาข้างต้นดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวมาแล้วดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วออกสู่สังคมมากขึ้นเรื่อยๆมากขึ้นเยอะขึ้นเพิ่มมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเยอะขึ้นเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นมากเพิ่มขึ้น ในลักษณะของรูปแบบของลักษณะของการฝึกหัดฝึกฝึกหัดฝึกฝนที่ผสมผสมผสานผสมประสมประสานกับหลักปรัชญาแนวความคิดแนวคิดแนวความคิด ทำให้คนประเทศอินเดียชาวอินเดียคนอินเดียคนแขกแขกคนประเทศอินเดียและก็และและก็แล้วก็รวมทั้งฝรั่งชาวต่างชาติชาวต่างประเทศฝรั่งคนต่างประเทศคนต่างชาติคนประเทศอื่นเริ่มได้โอกาสมีโอกาสได้โอกาสเข้าถึงได้เยอะขึ้นเรื่อยๆมากขึ้นเยอะขึ้นเพิ่มมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเยอะขึ้นเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นมากเพิ่มขึ้น และก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเริ่มนำไปฝึกฝนฝึกฝึกหัดฝึกฝนปฏิบัติกับตนเองตัวเองตนเอง
การเดินทางจากโยคะในประเทศอินเดียอินเดียประเทศอินเดียไปสู่เข้าสู่ไปสู่เมืองไทยประเทศไทยเมืองไทย
เมื่อราว 70 ปีกลายปีก่อนปีกลาย หรือเมื่อปีพ.ศ.พุทธศักราชพ.ศ. 2490 หลังจากภายหลังจากหลังจากโยคะเป็นที่แพร่หลายในสังคมประเทศอินเดียอินเดียประเทศอินเดียและก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเปิดกว้างในระดับที่มีการถ่ายทอดไปสู่คนต่างชาติชาวต่างประเทศชาวต่างชาติคนต่างประเทศคนต่างชาติคนประเทศอื่น ก็ได้มีหนึ่งในคนประเทศไทยชาวไทยคนไทยคนประเทศไทยที่ได้ไปทำความเข้าใจเรียนรู้ศึกษาทำความเข้าใจวิชาความรู้ดังที่กล่าวถึงแล้วดังกล่าวดังที่กล่าวมาแล้วดังที่กล่าวถึงมาแล้วดังที่กล่าวผ่านมาแล้วดังที่กล่าวถึงแล้วดังกล่าวข้างต้นดังกล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่กล่าวมาข้างต้นดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวมาแล้วดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วจากประเทศแหล่งกำเนิดต้นกำเนิดแหล่งกำเนิดจนถึงจนจนกระทั่งจนถึงกระทั่งชำนาญเชี่ยวชาญช่ำชองชำนิชำนาญชำนาญรวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งรู้เรื่องเข้าใจรู้เรื่องอย่างครบถ้วนอย่างถ่องแท้อย่างครบถ้วนอย่างแท้จริง ต่อจากนั้นจากนั้นแล้วหลังจากนั้นต่อจากนั้นก็เลยจึงก็เลยนำศาสตร์และก็และและก็แล้วก็รวมทั้งศิลปศิลป์ศิลปพวกนั้นเหล่านั้นพวกนั้นกลับมาถ่ายทอดที่ประเทศไทยเมืองไทยประเทศไทย โน่นนั่นโน่นก็เลยจึงก็เลยเป็นอีกจุดเริ่มแรกจุดเริ่มต้นจุดกำเนิดจุดเริ่มจุดเริ่มแรกที่สำคัญที่ทำให้โยคะเกิดขึ้นในเมืองไทยประเทศไทยเมืองไทยรวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งมีการเรียนรู้การศึกษาการเรียนการเล่าเรียนการเรียนรู้การศึกษาเล่าเรียนแพร่แพร่ขยายแพร่กระจายแพร่ขยายถัดไปต่อไปถัดไปในวงกว้าง
ลักษณะเด่นจุดเด่นลักษณะเด่นจุดแข็งคุณลักษณะเด่นข้อดีของโยคะ
ในความเป็นจริงแล้วจริงๆแล้วอันที่จริงแล้วที่จริงแล้วในความเป็นจริงแล้วด้วยพื้นฐานรากฐานพื้นฐานฐานรากเริ่มแรกดั้งเดิมเริ่มแรก พวกเราเราพวกเราอาจมองได้ว่า โยคะเป็นปรัชญาอย่างหนึ่งในการพยายามหาจุดที่สมดุลของร่างกายและจิตใจอย่างสุภาพอ่อนโยนสุภาพและก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเข้มแข็งแข็งแกร่งอดทนเข้มแข็งแกร่งหนักแน่นกล้าแกร่งไปพร้อมเพียงกันพร้อมๆกันพร้อมเพียงกัน ตามที่ดังที่ตามที่พวกเราเราพวกเราจะพิจารณาสังเกตพินิจพิจารณาดูจากลีลาท่าทางลีลาอิริยาบถอาการท่าทีต่างๆซึ่งมองดูมองข้างนอกภายนอกข้างนอกด้านนอกแล้ว คงจะคงอาจคงจะอาจจะควรจะเป็นต้องเป็นควรเป็นควรจะเป็นจะต้องเป็นคนตัวอ่อนมากมายมากมากมายๆถึงจะทำเป็นทำได้ทำเป็น แม้กระนั้นแต่แต่ว่าแม้กระนั้นเวลาเดียวกันขณะเดียวกันเวลาเดียวกันช่วงเวลาเดียวกันลีลาท่าทางลีลาอิริยาบถอาการท่าทีที่สุภาพอ่อนโยนสุภาพก็จำต้องต้องจะต้องจำต้องจำเป็นต้องอาศัยความแข็งแกร่งรวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งฝึกหัดฝึกฝนฝึกซ้อมฝึกหัดอย่างมุ่งพยายามมานะพยายามเพื่อเพื่อที่จะเพื่อจะเพื่อทำเป็นทำได้ทำเป็น ซึ่งสะท้อนให้มีความคิดเห็นว่าเห็นว่ามีความเห็นว่ามีความคิดเห็นว่าสภาพการณ์สภาวะสถานการณ์สภาพการณ์จิตใจที่สงบ สุภาพอ่อนโยนสุภาพ นั้นเริ่มเริ่มต้นเริ่มที่ความแข็งแกร่ง และไม่หวั่นไหวไปกับสิ่งใดโดยง่าย
เว้นเสียแต่นอกจากเว้นเสียแต่เว้นแต่นอกเหนือจากเรื่องของปรัชญาแล้ว โยคะก็มุ่งนั้นที่ความสามัคคีปรองดองความเป็นอันหนึ่งอันเดียวความสามัคคีความกลมเกลียวความสามัคคีปรองดองความพร้อมใจความปรองดองความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกับธรรมชาติ เป็นคือเป็นการอยู่กับลมหายใจ เข้าและออก สังเกตการณ์เปลี่ยนเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนของกล้ามกล้ามเนื้อกล้ามต่างๆที่เกิดขึ้นกับตนเองตัวเองตนเอง ซึ่งเป็นการสอนเกี่ยวกับธรรมชาติที่มิได้ไม่ได้มิได้หมายความว่าหมายถึงเป็นคือหมายความว่าหมายคือซึ่งก็คือป่าดงป่าไม้ป่าดง แต่ว่าแต่แต่ว่าแม้กระนั้นเป็นธรรมชาติของชีวิตทั้งหมดทั้งปวงทั้งผองทั้งมวลทั้งสิ้นทั้งหมด ที่มีกำเนิดเกิดกำเนิดก็ควรจะมีต้องมีควรมีควรจะมีจะต้องมีดับ แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งมีเปลี่ยนเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนไปอยู่เป็นประจำอยู่เสมออยู่เป็นประจำ
คุณประโยชน์ประโยชน์ผลดีคุณประโยชน์ของโยคะ
ในทางในแง่ในทางในด้านของสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายสุขภาพร่างกายสุขภาพกายสุขภาพทางร่างกายสุขภาพทางกายสุขภาพด้านร่างกายสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย จะก่อให้จะทำให้จะก่อให้จะมีผลให้กล้ามกล้ามเนื้อกล้ามแล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งข้อต่อแข็งแรง รวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งมีความยืดหยุ่นที่ดี เลือดลมไหลเวียนได้ดิบได้ดีได้ดีได้ดิบได้ดีเจริญก้าวหน้า ช่วยทุเลาบรรเทาทุเลาการปวดกล้ามกล้ามเนื้อกล้ามได้ในระยะยาว ช่วยบรรเทาผ่อนคลายบรรเทาความเคร่งเครียดความตึงเครียดความเครียดความเคร่งเครียดที่เกิดขึ้นขณะนั้นในขณะนั้นในตอนนั้นในเวลานั้นขณะนั้นตอนนั้นเวลานี้ในช่วงเวลานั้นได้ ที่สำคัญยังทำให้ผู้ที่เล่นมีบุคลิกลักษณะบุคลิกภาพบุคลิกบุคลิกลักษณะลักษณะท่าทางที่ดีเยอะขึ้นเรื่อยๆมากขึ้นเยอะขึ้นเพิ่มมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเยอะขึ้นเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นมากเพิ่มขึ้น เพราะเหตุว่าเนื่องจากเพราะเพราะว่าเนื่องด้วยเนื่องมาจากด้วยเหตุว่าเหตุเพราะเพราะเหตุว่าเนื่องจากว่าสามารถจัดร่างกายตนเองตัวเองตนเองได้ดีขึ้น และก็และและก็แล้วก็รวมทั้งกล้ามกล้ามเนื้อกล้ามต่างๆที่ช่วยในการเลี้ยงตัวการทรงตัวการเลี้ยงตัวก็จะแข็งแรงมากพอที่จะช่วยประคองพยุงประคองร่างกายให้อยู่ในท่าที่มีบุคลิกลักษณะบุคลิกภาพบุคลิกบุคลิกลักษณะลักษณะท่าทางดีโดยที่ไม่เมื่อยล้าเมื่อยเมื่อยล้าปวดเมื่อย แถมยังลดลักษณะของการปวดอาการปวดลักษณะของการปวดเมนส์ประจำเดือนระดูรอบเดือนเมนส์ แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งเป็นการเบิร์นไขมันอีกแนวทางวิธีแนวทางหนึ่งที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ผลดีได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ประสิทธิภาพที่ดีซึ่งแน่ๆแน่นอนแน่ๆว่าจะช่วยลดไขมันส่วนเกินรอบๆบริเวณรอบๆท้องพุงท้องหรือต้นขาได้อย่างไม่ต้องสงสัยอย่างแน่นอนอย่างแน่แท้อย่างไม่ต้องสงสัย
ส่วนแง่ของจิตใจแล้ว จะก่อให้จะทำให้จะก่อให้จะมีผลให้จิตใจสงบนิ่ง รู้ทันรู้เท่าทันรู้ทันสติ เพราะว่าเพราะเพราะว่าเพราะเหตุว่าเนื่องจากเนื่องจากว่าด้วยเหตุว่านับเป็นการฝึกหัดฝึกฝึกหัดฝึกฝนสติอีกแบบหนึ่ง เป็นคือเป็นการอยู่กับลมหายใจ ซึ่งผลที่ตามมาของการรู้ทันรู้เท่าทันรู้ทันสติก็คือเป็นคนที่ใจเย็นลง มีสมาธิในวิธีการทำการทำวิธีการทำแนวทางการทำกระบวนการทำสิ่งต่างๆสามารถทำเป็นทำได้ทำเป็นอย่างเต็มเปี่ยมอย่างเต็มที่อย่างมากอย่างเต็มเปี่ยม
อีกประการหนึ่งเป็นคือเป็น โยคะเป็นกิจกรรมที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย เพราะเหตุว่าเพราะเพราะว่าเพราะเหตุว่าเนื่องจากเนื่องจากว่าด้วยเหตุว่าไม่ต้องมีการชนการกระแทกการชนการกระทบหรือจำเป็นต้องต้องจะต้องจำต้องจำเป็นต้องออกแรงมากเท่าไรนักมากนักเท่าไรนักมากสักเท่าไรนักมากเท่าไรนัก ก็เลยจึงก็เลยเป็นต้นเหตุเป็นสาเหตุเป็นต้นเหตุว่าเพราะอะไรทำไมเพราะเหตุไรเพราะอะไรเพราะเหตุใดผู้หญิงสาวๆผู้หญิงก็เลยจึงก็เลยนิยมเล่น เนื่องจากว่าเพราะเพราะว่าเพราะเหตุว่าเนื่องจากเนื่องจากว่าด้วยเหตุว่าไม่จึงควรจำเป็นต้องต้องจำต้องจำเป็นจะต้องจำเป็นที่จะต้องจะต้องควรต้องจึงควรมีกล้ามที่แข็งแรงระดับนักกีฬา ก็สามารถเล่นได้อย่างสนุกสนานอย่างสนุกอย่างเบิกบานอย่างสนุกสนาน เพียงแค่แค่เพียงแค่มีใจตั้งใจมุ่งมั่นตั้งใจขมักเขม้นจริงจังเป็นจริงเป็นจังเอาจริงเอาจังตั้งใจจริงฝึกซ้อมฝึกฝนฝึกซ้อมฝึกหัดพอเพียงเพียงพอพอเพียง เว้นเสียแต่นอกจากเว้นเสียแต่เว้นแต่นอกเหนือจากผู้หญิงสาวๆผู้หญิงและก็แล้วก็และและก็รวมทั้งแล้วหลังจากนั้นก็และจากนั้นก็ยังรวมถึงรวมไปถึงรวมถึงกลุ่มของผู้คนกลุ่มคนฝูงชนกลุ่มชนกลุ่มของผู้คนฝูงคนที่บางทีอาจจะอาจจะบางทีอาจจะสุขภาพไม่แข็งแรงร่างกายไม่แข็งแรงสุขภาพไม่ดีสุขภาพที่ไม่ดีสุขภาพไม่แข็งแรงนัก อย่างเด็ก ผู้สูงวัยผู้สูงอายุคนชราคนแก่คนสูงอายุคนวัยชราคนวัยแก่ผู้สูงวัย คนอ้วน หรือแม้กระทั้งแม้แต่แม้กระทั้งคนท้อง ก็สามารถเล่นโยคะได้
ภายหลังที่หลังจากที่ภายหลังที่ได้รู้จักโยคะกันมากยิ่งขึ้นมากขึ้นเยอะขึ้นเพิ่มมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเยอะขึ้นเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นมากเพิ่มขึ้นแล้ว แน่ๆแน่นอนแน่ๆว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยหลายๆคนหลายท่านหลายคนคนจำนวนไม่น้อยคนไม่ใช่น้อยผู้คนจำนวนมากผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะคงอาจคงจะอาจจะเริ่มพึงพอใจสนใจพอใจพึงพอใจรวมทั้งและและก็แล้วก็รวมทั้งต้องการอยากต้องการที่จะเล่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องการอยากต้องการลดหุ่นลดน้ำหนักลดความอ้วนลดหุ่นแต่ว่าแต่แต่ว่าแม้กระนั้นไม่ต้องการที่จะอยากไม่อยากไม่ต้องการไม่ได้อยากไม่ต้องการที่จะอยากไม่ได้อยากต้องการออกไปวิ่งหรือชูยกชูลูกเหล็กหนักๆพวกเราเราพวกเราคอนเฟิร์มได้เลยว่า โยคะลดท้องพุงท้อง โยคะลดต้นขาได้แน่ๆแน่นอนแน่ๆ เพียงแค่แค่เพียงแค่จำต้องต้องจะต้องจำต้องจำเป็นต้องรู้จักเลือกท่าที่ออกให้ถูกถูกต้องถูกเพียงเท่านั้นเท่านั้นเองเพียงเท่านั้น นอกเหนือจากนั้นนอกจากนั้นนอกจากยิ่งไปกว่านั้นนอกนั้นนอกจากนี้นอกเหนือจากนี้ยิ่งกว่านั้นนอกเหนือจากนั้นก็สำคัญที่ความมุ่งพยายามมานะพยายาม ไม่ยอมแพ้กล้วยๆง่ายๆกล้วยๆเพราะเหตุว่าเพราะเพราะว่าเพราะเหตุว่าเนื่องจากเนื่องจากว่าด้วยเหตุว่าตอนต้นช่วงต้นตอนต้นของการเล่นโยคะพวกเราเราพวกเราบางทีอาจจะอาจจะบางทีอาจจะมีความรู้สึกว่ารู้สึกว่าคิดว่ามีความคิดว่ามีความรู้สึกว่าพวกเราเราพวกเราเก่งได้ไม่เท่าบุคคลอื่นคนอื่นบุคคลอื่นผู้อื่นคนอื่นๆ เพราะเหตุใดทำไมเพราะเหตุไรเพราะอะไรเพราะเหตุใดคนนั้นถึงได้ตัวอ่อนกว่า ทำเป็นทำได้ทำเป็นมากยิ่งกว่ามากกว่ามากยิ่งกว่า แม้กระนั้นแต่แต่ว่าแม้กระนั้นแน่ๆแน่นอนแน่ๆว่ากรุงโรมมิได้ไม่ได้มิได้สร้างเสร็จในวันเดียว ถ้าเกิดถ้าถ้าหากหากถ้าเกิดไม่ยอมแพ้แล้วก็และและก็แล้วก็รวมทั้งขยันฝึกหัดฝึกฝนฝึกซ้อมฝึกหัด วันหนึ่งพวกเราเราพวกเราก็จะทำเป็นทำได้ทำเป็นอย่างไม่ต้องสงสัยอย่างแน่นอนอย่างแน่แท้อย่างไม่ต้องสงสัย
CR: pinterest.com by Stylecraze